Akcija!

Emocionalna sloboda

160,00 Kn 125,00 Kn

Zamislite da ste usred prometne gužve, a osjećate se potpuno smireno. Zamislite da vas ne uznemiruje loše raspoloženje vašega šefa. Zamislite da ste mirni i da ne brinete. Zamislite da uživate u skladnim odnosima i toplom osjećaju pripadanja. To je osjećaj emocionalne slobode.

Koristeći spoznaje neuroznanosti, intuitivne medicine i psihologije, dr. Orloff pokazuje povezanost između uma, tijela, duše i naše okoline. Na duhovit i razumljiv način objašnjava kako ćete prepoznati najteže negativne emocije i pretvoriti ih u nadu, ljubaznost i hrabrost. Kroz zanimljive priče njezinih pacijenata i sudionika njezinih radionica te priče iz njezinoga osobnog života dr. Orloff opisuje jednostavne i lake korake koje možete učiniti kako biste nadvladali emocionalne vampire, razočaranja i osjećaj odbacivanja.
Emocionalna sloboda je putokaz za sve ljude koji su napeti, obeshrabreni ili preopterećeni, kao i za one koji imaju dobar emocionalni život, ali se žele osjećati još  bolje. Dr. Orloff nam govori da nam svaki dan nudi priliku da budemo junaci u našim vlastitim životima: da se odreknemo negativnosti, da reagiramo drukčije i da preuzmemo nadzor nad svakom situacijom. Potpuna emocionalna sloboda je u vašem dosegu.
Dr. Judith Orloff predstavlja nova rješenja za ovladavanje emocijama u našem iznimno napetom svijetu. Ona vas poziva na izvanredno putovanje koje će vas dovesti do sreće, spokoja i pobjede nad negativnim osjećajima koji prevladavaju u našoj svakodnevici. Vi se možete osloboditi briga, ljutnje i straha. Istinska emocionalna sloboda je bliže nego što mislite.

Koristeći spoznaje neuroznanosti, intuitivne medicine i psihologije, dr. Orloff pokazuje povezanost između uma, tijela, duše i naše okoline. Na duhovit i razumljiv način objašnjava kako ćete prepoznati najteže negativne emocije i pretvoriti ih u nadu, ljubaznost i hrabrost. Kroz zanimljive priče njezinih pacijenata i sudionika njezinih radionica te priče iz njezinoga osobnog života dr. Orloff opisuje jednostavne i lake korake koje možete učiniti kako biste nadvladali emocionalne vampire, razočaranja i osjećaj odbacivanja.
Emocionalna sloboda je putokaz za sve ljude koji su napeti, obeshrabreni ili preopterećeni, kao i za one koji imaju dobar emocionalni život, ali se žele osjećati još  bolje. Dr. Orloff nam govori da nam svaki dan nudi priliku da budemo junaci u našim vlastitim životima: da se odreknemo negativnosti, da reagiramo drukčije i da preuzmemo nadzor nad svakom situacijom. Potpuna emocionalna sloboda je u vašem dosegu.

SADRŽAJ

Uvod. Emocionalna sloboda: tajna spokoja

Prvi dio

OSLOBAĐANJE MOĆI EMOCIONALNE SLOBODE

Put do emocionalne slobode: učiti voljeti
Četiri korisne tajne za osnaživanje vašega emocionalnog života
Snovi i spavanje: pristupanje revolucionarnim stanjima svijesti
Od intelektualaca do empatičara: koji ste emocionalni tip?
Suprotstavljanje emocionalnim vampirima: kako razumjeti i zaštititi svoju osjećajnost

Drugi dio

VAŠI ALATI ZA OSLOBOĐENJE

Prva preobrazba: suočavanje sa strahom i stjecanje hrabrosti
Druga preobrazba: suočavanje s frustracijom i razočaranjem, stjecanje strpljenja
Treća preobrazba: suočavanje s usamljenošću, stvaranje veza
Četvrta preobrazba: suočavanje s tjeskobom i brigama, stjecanje unutrašnjeg mira
Peta preobrazba: suočavanje s depresijom, stjecanje nade
Šesta preobrazba: suočavanje s ljubomorom i zavišću, stjecanje samopoštovanja
Sedma preobrazba: suočavanje sa srdžbom, stjecanje suosjećanja
Pogovor. Život kao služenje srcu: blagoslov emocionalne slobode

O autorici
Odabrana literatura
Izabrani znanstveni  članci
Izvori informacija

Pročitaj odabrano poglavlje